چرا هنگام عطسه کردن چشم ها را می بندیم؟

یکی از شگفتی‌های بدن انسان عطسه کردن است و اکنون محققان دانشگاه کارولینای شمالی به توضیح مکانیسم آن پرداخته‌اند. چرا هنگام عطسه کردن چشم‌ها را می‌بندیم؟ به گزارش ایسنا، واکنش بدن انسان در زمانی که چیزی در بینی باشد، عطسه‌ کردن است و واکنش آن بسیار شبیه سرفه است. طی این واکنش همچنین چشمها بسته می‌شوند و هیچ انسانی نمی‌تواند با چشم باز عطسه کند. محققان می‌گویند: دلیل اینکه افراد در هنگام عطسه کردن چشم خود را می‌بندند، این است که چشم از طریق ماهیچه‌های ظریفی به سر متصل است و این ضعف در چشم منجر به بسته شدن چشم در هنگام عطسه می‌شود، مانند زمانی که به زانو با چکش ضربه وارد می‌شود. اگر در بینی فرد چیزی تحریک‌کننده مثل گرد و غبار باشد، واکنش محافظتی بدن به آن، عطسه است و سیستم عصبی بینی به مغز پیغام عطسه‌زدن را می‌دهد. محققان دانشگاه کارولینای شمالی افزودند: در زمان عطسه قفسه سینه شدیداً منقبض می‌شود. در این حالت مقدار زیادی از ترشحات و مواد بیماری‌زا مانند میکروب‌ها از بینی خارج شده که این موضوع باعث انتشار میکروب به محیط خارج و در نتیجه انتشار بیماری می‌شود. هنگام عطسه‌ کردن، دو تا پنج هزار میکروب از بینی خارج می‌شود و سرماخوردگی از مهم‌ترین دلایل عطسه به شمار می‌رود. عطسه‌ کردن انواع مختلفی دارد؛ بعضی آرام، بعضی با صدای بلند و برخی یک یا چند بار پشت سر هم عطسه می‌کنند... منبع: عصر ایران

برچسب‌ها: عطسه, چشم, دانستنی ها, بینی

بهترین رنگ برای عینک آفتابی

دکتر حسن هاشمی: استفاده از عینک آفتابی جدا از جنبه زیبایی آن که عمدتاً جوانان به خاطر آن استفاده می‌کنند از جنبه پزشکی و درمانی نیز کاربرد ویژه خود را دارد. جنبه پزشکی عینک آفتابی در پیشگیری از بروز آب‌مروارید و همین طور بیماری‌هایی است که در شبکیه یا پرده بینایی چشم حادث می‌شود و موجب تحلیل‌رفتگی سلول‌های بینایی می‌شوند. جنبه درمانی عینک آفتابی به آن دلیل است که می‌تواند جلوی تششعات آزار دهنده آفتاب را بگیرد و از سوی دیگر باعث ‌شود که بیننده آرامش بیشتری در دید داشته باشد و پخش نور نداشته باشد. هر شیشه یا پلاستیکی که با کیفیت باشد و در عینک آفتابی به کار برود می‌تواند جلوی ۹۰ درصد اشعه ماورء‌بنفش را بگیرد و مانع بروز این عوارض شود اما در این مسئله کیفیت و نوع این شیشه بسیار مهم است. در خرید عینک طبی باید دقت شود که شیشه عینک خیلی تیره نباشد چرا که اگر بسیار تاریک باشد مردمک چشم بازتر شده و میزان نور و اشعه دریافتی توسط آن بیشتر خواهد شد که دراین صورت ضرر بیشتری به چشم وارد خواهد شد. عینک آنتی‌رفلکس یا ضداشعه بهترین گزینه برای انتخاب عینک است چرا که در این عینک، یکسری مواد بی‌رنگ روی سطح عینک پاشیده شده که باعث رفلکس اشعه‌ها از روی چشم می‌شوند؛ بنابراین چشم احساس آرامش بیشتری را خواهد داشت. عینک آنتی‌رفلکس واقعی با رنگ زرد کهربایی بهترین گزینه برای خرید و استفاده است چرا که بهترین وضوح تصویر را برای فرد ایجاد می‌کند. هاشمی تنها عیب عینک‌های آنتی‌رفلکس را در عدم جذب ۱۰ درصد باقیمانده اشعه بیان کرد و گفت: البته ممکن است عینک‌های آنتی‌رفلکسی نیز باشند که ۹۵ تا ۹۸ درصد اشعه های مضر را جذب کنند. لنزهای داخل چشمی نیز ۹۵ تا ۹۸ درصد اشعه را جذب می‌کنند. این عینک‌ها هر دو حسن را دارند هم آفتابی اند و هم آنتی رفلکس؛ یعنی هم اشعه ناراحت‌کننده آفتاب را برطرف می‌کنند و هم به چشم آرامش بیشتری می بخشند. منبع : فارس

برچسب‌ها: عینک آفتابی, بهترین رنگ, آنتی رفلکس, چشم

پنج گام برای فرار از خشکی چشم ها...

چشم همیشه باید با طراوت و شادابی باشد تا به مشکلی نداشته و به راحتی کارش را انجام دهد اما گاهی اوقات بنا به شرایط خشک می شود که در پی آن مشکلاتی مانند ضعیف شدن چشم به وجود می آید. برای آنکه بتوان از کویری شدن چشم ها فرار کرد نیاز به رعایت برخی قوانین است که در ادامه با هم مرور می کنیم : ** تکنولوژی اولین دلیل به وجود امدن مشکلات چشمی است. این روزها بخشی از زندگی ما در کنار فناوری های مختلف قرار گرفته است به طوری که با رایانه، تلفن همراه و دستگاه های بسیار در ارتباط هستیم. هربار که احساس خشکی کردید سعی کنید حداقل چند دقیقه ای از رایانه ها دوری کنید تا چشم شما بتواند خود را بازسازی کند. ** اشک های مصنوعی یکی دیگر از راه های برطرف کردن خشکی چشم است. این اشک ها را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها خریداری کنید و برای روزانه دو قطره در هر چشم بریزید. این قطره ها چشم شما را شست شو می دهد و آن را مرطوب می کنند. ** استفاده از امگا-3 می تواند یکی از بهترین راه های سازش چشم باشد. ماهی خوراکی مفیدی است که هر بار خوردن آن میتواند بسیاری از بیماری های جشمی را از بین ببرد. برای آن که امگا-3 زیادی جذب کنید گردو را فراموش نکنید. ** اگر چشم های شما به قدری ضعیف است نیاز به استفاده از لنز یا عینک دارید دقت کنید که دلیل اصلی خشی چشم شما فشاری است که برای دیدن به ان ها می آورید. برای جلوگیری از این موضوع به محض آنکه به خانه رسیدید سریعا لنز یا عینک را بردارید تا چشم ها کمی استراحت کنند. ** محیط خانه یا محل کار را در نظر داشته باشید چرا که هوا نیز یکی از عوامل از بین رفتن رطوبت چشم است. استفاده از مرطوب کننده های هوا یا دستگاه های بخور می تواند گزینه مناسبی برای مرطوب کردن هوا و جلوگیری از این مشکل باشد... منبع: عصر ایران

برچسب‌ها: بهداشت, چشم, خشکی چشم, کار و فناوری

هشدار درباره شیوع ویروس خطرناک چشمی در کشور

رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران دکتر پرویز زرین بخش گفت: بیماری ویروسی چشمی احتمالا از نوع «آدنو ویروس» است که در تهران و شهرستان ها فراگیر شده تا جایی که در برخی خانواده ها، تمامی اعضای خانواده به آن دچار شده اند. وی با اشاره به اینکه این ویروس باعث قرمزی شدید ملتحمه چشم (غشا مخاطی نازک و شفافی که سطح داخلی پلک ها و جلوی کره چشم را می پوشاند) می شود و حالتی شبیه زنبورزدگی دارد، اظهار داشت: ورم زیاد، دردناک شدن پلک ها همراه با خروج چرک و ترشح، خونریزی زیر ملتحمه و در برخی موارد، کنده شدن لایه سطحی قرنیه (اپی تلیوم) از عوارض این بیماری است. لذا ضروری است همه افراد به ویژه کودکان و کسانی که از لنز چشمی استفاده می کنند و نیز کسانی که تازه عمل چشمی انجام داده اند، توصیه های بهداشتی را در مورد شست و شوی مداوم دست ها و صورت با صابون مایع و پلک ها با شامپوی بچه رقیق شده انجام دهند. همچنین ضروری است پس از تماس با وسایل عمومی مانند دستگیره های درب های عمومی، پول و اسکناس از ژل های استریل کننده استفاده شود. وی به خانواده هایی که یکی از اعضای آنان به این ویروس مبتلا شده است، نیز توصیه کرد: لازم است کلیه وسایل شخصی فرد مبتلا از دیگران جدا شده، جوشانده و رعایت بهداشت در مورد این افراد به شدت انجام شود. به گفته دکتر زرین بخش، در صورت ابتلای فرد به این بیماری سه تا چهار هفته طول می کشد تا بیمار بهبود یابد و در برخی افراد که بیماری شدت بیشتری دارد، قرنیه فرد نیز درگیر شده که برای کاهش دید و بهبود سریع تر از لنزهای پانسمانی استفاده می شود. وی به چشم پزشکان نیز توصیه کرد که در مواجهه با این بیماری، کلیه وسایل و دستگاه هایی را که با این بیماران در تماس است از قبیل دستگیره های در، اسلیت لمپ (دستگاهی که چشم پزشک چشم بیمار را از پشت آن معاینه می کند) و دیگر دستگاه های چشم پزشکی را با مواد گندزدا استریل کنند. به نظر می رسد این ویروس از دیگر کشورها وارد ایران شده باشد که رعایت بهداشت فردی تا حد زیادی می تواند مانعی در جهت شیوع آن باشد. ( ایسنا)

برچسب‌ها: بیماری, ویروس, چشم, بهداشت

6 ورزش چشمي براي کاربران رايانه

تعامل: خيره شدن به صفحه مانيتور روي چشم ها فشار وارد مي کند. کافي نبودن نور، کار طولاني مدت با رايانه، پلک نزدن و... باعث خستگي چشم مي شود. امروزه ميليون ها نفر دچار خستگي مفرط چشم بر اثر استفاده از رايانه مي شوند. خستگي چشم نه تنها باعث افت کار و افزايش اشتباهات فرد مي شود بلکه در مواردي سردرد را نيز به همراه دارد. از آن جا که کنار گذاشتن رايانه ناممکن است انجام ورزش هاي چشمي مفيدي توصيه مي شود تا اين فشار کاهش يابد. ورزش با کف دست: ابتدا درست و راحت بنشينيد کف دست ها را به هم بماليد تا حرارت ايجاد شود. سپس دست چپ را روي چشم چپ و دست راست را روي چشم راست قرار دهيد. بگذاريد حرارت ايجاد شده چشم ها را گرم کند. پلک زدن: پلک نزدن منظم يکي از عوامل مهم در ايجاد خستگي چشم است و باعث خشکي و خارش چشم مي شود. بايد خود را عادت دهيد تا هنگام کار با رايانه هر ۴ ثانيه پلک بزنيد. چرخاندن حدقه چشم: اين حرکت براي افرادي که ساعت ها جلوي صفحه رايانه مي نشينند موثر است. براي انجام دادن اين ورزش، چشم ها را ببنديد و به صورت چرخشي حرکت دهيد. تمرين چشمي: پس از ساعت ها خيره شدن به صفحه رايانه روي صندلي بنشينيد و به اتاقي که در آن هستيد نگاه کنيد و به طرح کلي هر چيز موجود در اتاق به دقت بنگريد. به عنوان مثال ابتدا به تلويزيون، سپس پنجره و... بنگريد. هدف از اين کار حرکت مداوم و آهسته چشم است. تمرکز: استراحت بصري به خود بدهيد و هر از گاهي روي شيء ديگري تمرکز کنيد. لازم است نگاهتان را از روي صفحه رايانه برداريد و براي ثانيه يا دقيقه اي به چيز ديگري خيره شويد. استراحت چشم: براي شروع در حالي که نشسته ايد چشم ها را ببنديد و تا حد امکان به بالا نگاه کنيد براي لحظه اي چشمتان را در همان وضعيت نگه داريد سپس به پايين نگاه کنيد. اين کار را چند بار تکرار کنيد. سپس چشم ها را باز کنيد و به همه جا نگاهي بيندازيد. چشم ها را دوباره ببنديد و در حالي که پلکتان بسته است، چشم ها را به سمت راست و چپ حرکت دهيد. اين کار را چند بار تکرار کنيد.

برچسب‌ها: حرفه و فن, چشم, ورزش چشمی, مانیتور

تابش اشعه ماورابنفش در شاخص «خطر بسیار زیاد»

وزارت بهداشت اعلام کرد: شاخص تابش اشعه ماورا بنفش امروز و فردا در شرایط خطر بسیار زیاد است و استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب هنگام تردد در فضای باز ضروری است. پایگاه اطلاع رسانی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت امروز اعلام کرد: اشعه ماورا بنفش که یک اشعه مضر برای سلامت پوست و چشم است و می‌تواند عامل بروز سرطان پوست و برخی بیماری‌های پوستی باشد طی امروز و فردا در شاخص «خطر بسیار زیاد» قرار دارد. آنطور که وزارت بهداشت اعلام کرده شاخص اشعه ماورا بنفش در یک طیف شدت از یک تا 11 درجه بندی می‌شود و اگر بین یک و دو باشد بی خطر، بین 3 تا 5 کم خطر، بین 6 تا 7 دارای خطر زیاد و بین 8 تا 10 خطر بسیار زیاد و شاخص 11 نشانه خطر بسیار شدید این اشعه است. وزارت بهداشت در گزارش امروز و پیش بینی فردای این اشعه مضر سلامت اعلام کرد که شاخص اشعه ماورا بنفش طی امروز و فردا روی عدد 10 است و بنابراین در وضعیت «خطر بسیار زیاد» قرار دارد. وزارت بهداشت به مردم تمام استان‌های کشور پیشنهاد داده تا برای کاهش عوارض اشعه ماورا بنفش هنگام تردد در فضای آفتابی حتماً از عینک آفتابی استفاده کنند، کرم ضد آفتاب با SPF بالای 30 بزنند و ضمن اجتناب از ماندن طولانی در محیط بیرون از کلاه و لباس مناسب استفاده کنند. نکته اینکه هوای تهران هم در سال 90 تاکنون در وضعیت مناسبی نبوده است و در روزهایی به شرایط اضطرار رسیده است. هفته گذشته احتمال تعطیلی دو روزه به دلیل آلودگی هوا و افزایش گرد و غبار در تهران وجود داشت. هنوز هم شرایط غبار و آلودگی هوای تهران در وضعیت سالم نیست.

برچسب‌ها: بهداشت, چشم, عینک آفتابی, کرم ضد آفتاب

فرصت چشمت - شعر

فرصت چشمت...

آب و آبی از تو مي‌جوشد

آسمان يا هر چه دريايي ست

سبز و سوری با تو می‌رويد

زمين يا هر چه زيبايي ست

ارغنون ِعشق با تو مي‌ ماند

لحن دل يا آنچه ليلايي ست

مهر و مينو با تو مي‌تابد

آنچه روشن، آنچه رويايي ست

ماه و مه پيچيده در هم...

فرصتی مانده‌ست پشت راز جنگل

 فرصتی بی‌وقف

پای رفتن هست و شوق نو رسی با من

سمت و سويی تا سحر زايي ست....

چشم مي‌چرخد تو را و باغ مي‌چرخد

من نمي‌گويم

خيل شب‌بوهای شادابی که می‌چرخند و می‌جوشند و می‌رويند، می‌گويند:

در چه چشمی، با چه آيينی چنين آيينه آرايي ست؟

من نمي‌دانم تو را آن‌سان که بايد گفت

من نمي گويم چنين يا آنچنان يا چون، چرايی، چند...؟

از تو گفتن پای دل در گل، بالهای شعر من در بند

من نمي‌گويم

خيل باران‌های بار آور که می‌بارند و می‌پويند و مي‌جويند، مي‌گويند:

تا نفس باقيست، زيبا، فرصت چشمت تماشاييست...

محمدرضا عبدالملكيان

برچسب‌ها: شعر زیبا, شعر عبدالملکیان, محمدرضا عبدالملکیان, فرصت چشمت

عينك يا لنز ؟

آيا يادتان مي‌آيد چند سال پيش، تب استفاده از لنزهاي رنگي چگونه گريبان جوان‌هاي كم سن ‌و سال را در كشورمان گرفته بود؟ البته منظورمان استفاده از لنزهاي رنگ و وارنگي است ، نه تحت نظرپزشك، كه از طريق داروخانه‌ها و فروشگاه‌هاي لوازم آرايشي در دسترس مردم قرار مي‌گيرد . صرف‌نظر از ايراداتي كه به اين چنين پديده‌ نه چندان مثبت اجتماعي ناشي از زندگي تجملي در جوامع امروزي مي‌توان داشت، مي‌خواهيم در اين نوشتار به استفاده از لنزهاي تماسي از نظر پزشكي‌بپردازيم.  براي بسياري از مردم، لنزهاي تماسي جايگزين خوبي براي عينك هستند. اينها برخلاف عينك، به اطراف نمي ‌لغزند، بخار نمي‌گيرند و گرد وغبار جذب نمي‌كنند. همچنين لنزهاي تماسي، مي‌توانند آن دسته از مشكلات بينايي را كه قبلا فقط با عينك قابل اصلاح بودند، درمان كنند. از طرفي يكي ديگر از تفاوت‌هاي عمده لنزهاي تماسي با عينك در اين است كه بر خلاف عينك، لنزهاي تماسي تمام ميدان ديد شما را اصلاح مي‌كنند و اختلافات ميدان ديد را در شما برطرف مي‌سازند. * لنزهايي كه اكسيژن را از خود عبور مي‌دهند: لنزهاي تماسي، بيش از همه، براي مبتلايان به خطاهاي انكساري مثل نزديك‌بيني، دوربيني و آستيگماتيسم سودمند هستند. به علاوه، بعضي حالت‌هاي غيرشايع مثل كراتوكونوس ( قرنيه مخروطي شكل) نسبت به عينك با لنزهاي تماسي، بهتر درمان مي‌شوند. معمولاً جنس لنزهاي تماسي از سيليكون است. سيليكون ماده‌اي است كه بيشترين قابليت انتقال اكسيژن را دارد. همچنين لنزهاي هيدروژنه و لنزهاي نرم كه اكسيژن را از خود عبورمي‌دهند نيز در حال حاضر در بازار وجود دارد و لنزهاي PMMA و لنزهاي سخت كه معمولاً گاز را از خود عبور نمي‌دهند يا لنزهاي از جنس RGP  كه گاز را از خود عبور نمي‌دهند هم از انواع ديگر هستند. هيچ‌كدام از اين لنزها معايب خاصي ندارند، ولي با توجه به‌ نظر پزشك، هر كدام از اين لنزها در موارد خاصي به‌كار مي‌روند. * استفاده بدون نظر پزشك ممنوع‌: با توجه به اين‌كه نحوه انتخاب جنس و ............

برچسب‌ها: چشم, بهداشت, لنز, لنز رنگی
ادامه مطلب